Una frase del artista español Nach me hizo reflexionar mucho durante mi adolescencia: La vida es como una tela bordada. Nos pasamos la primera parte de la vida en el lado bonito del bordado, pero la segunda parte de nuestra vida la pasamos en el otro lado. Es menos bonito, Leer más…
Me persigue una frase de Alan Watts, filósofo británico del siglo XX, que me hace pensar en una canción de Andrés Calamaro que me encanta. La canción se llama Dentro de una canción y pertenece a su álbum ‘Bohemio’, que llegó a ocupar el puesto número uno en la lista Leer más…
Leiva, el gran artista español, dice en una de sus canciones que amamos lo que perdimos y queremos lo que envenena. «Y así nunca nos salen las cuentas». Algo similar escuché alguna vez en una entrevista a Rubio, una artista chilena que invade una de mis playlists en Spotify que Leer más…
Siempre me ha intrigado comprender por qué buscamos la perfección. He leído un poco sobre las teorías psicodinámicas de la psicología, particularmente la del médico y psicólogo austriaco Alfred Adler, fundador de la psicología individual en el siglo XX. En términos generales, Adler trabajó junto a Sigmund Freud durante varios Leer más…
La gratificación instantánea y el autocontrol son dos conceptos fundamentales en la psicología que están estrechamente relacionados entre sí. Retrasar o demorar la gratificación se trata de ser capaces de posponer una posible ganancia inmediata para conseguir algo mejor (o lo mismo, pero en el momento adecuado) en el futuro. Leer más…
El famoso y controvertido psicólogo y pensador Jordan Peterson suele explicar en sus escritos y charlas por qué ordenar tu cuarto te podría cambiar la vida y es el primer paso para ‘cambiar el mundo’. Peterson argumenta que, antes de criticar e intentar cambiar todos los males del planeta, pocas Leer más…
Entre otras lecturas intermitentes, sigo explorando este libro publicado en 2019 por la autora española Irene Vallejo. Antes de reproducir un fragmento que considero magistral de El infinito en un junco, describiré brevemente esta brillante obra que trata del origen del libro como artefacto. El infinito en un junco es Leer más…
El mindfulness, ‘atención plena’ o ‘consciencia plena’ es una forma de meditación que se ha vuelto popular en todo el mundo. Se originó en la antigua tradición budista, transmitida por Siddhartha Gautama, el Buda histórico, hace más de 2500 años. El término ‘mindfulness‘ proviene de la traducción al inglés de Leer más…
Hoy me iba a sentar a escribir sobre otro tema cuando me encontré de casualidad con la noticia de que el artista español Miguel Bosé sufre de sinestesia. Como psicólogo y blogger, aprovecho la oportunidad para hablar muy brevemente de lo que es la sinestesia, tanto etimológica como ‘patológicamente’. Etimológicamente, Leer más…
Trato de meditar todas las mañanas con la app Waking Up, desarrollada por el filósofo y neurocientífico Sam Harris. Su voz me guía y dice cosas como: «el dolor es una cosa, sufrir es otra: depende de cómo decidamos contemplar lo que nos pasa». Aunque cuesta mantener el hábito, el Leer más…