La cafeína es la droga más utilizada del planeta y uno de los productos más comercializados a nivel mundial. Se trata de un psicoestimulante (al igual que la nicotina, la cocaína y las anfetaminas) que se encuentra en alimentos como el café, el té, los energizantes, el chocolate y algunas gaseosas. Al estimular nuestro cerebro, lo que hace es incrementar la actividad neuronal. Para que esto ocurra (y, por lo tanto, aumente nuestro nivel de Leer más
“Lo mejor ni ha pasado ni está por venir: está pasando”, dice una canción que me encanta. La voz despreocupada de Julieta Venegas dice en otra que podemos vivir en el paraíso y no darnos cuenta a tiempo. Nunca me ha gustado la gente que expresa constantemente y con fervor que todo tiempo pasado fue mejor, que todo está peor que nunca, que hace tiempo fuimos felices y no lo sabíamos… Digo ‘la gente’, pero Leer más
Si hay una frase que me tatuaría sobre la piel es aquella. Tan sencilla y sobria, tan simplista y cliché. Por temas personales algo complejos, con frecuencia me encuentro muy abajo, las cuatro paredes de mi habitación parecen desplomarse sobre mis hombros y me invade la desesperanza. Pero a todos nos pasa algo similar, tarde o temprano. Sé que no estoy solo. Los años transcurren y cada vez que sufrimos, sea por la razón que Leer más
Alguna vez me compré una pequeña libreta de color marrón que decía en su portada: Be productive, not busy. No recuerdo qué escribí allí, pero sé que arranqué muchas de sus páginas al no estar del todo conforme con su contenido (o quizás con mi caligrafía). Aunque debo haber dedicado algunas horas a escribir relatos, ideas y versos en aquella libreta, mi exagerada preocupación por los detalles no me permitió crear algo que perdurase en Leer más
Pienso en las palabras ser y estar, que en inglés y en francés son una sola. Ser es existir, pero también suele describir nuestra personalidad o, simplemente, ciertas características individuales predominantes. Soy introvertido, soy ordenado… suena complejo cambiar lo que somos. Estar, en cambio, tiende a describir lo transitorio. Estoy cansado, estoy contento… cosas más moldeables y situacionales. He notado, sin embargo, que a veces decidimos, casi arbitrariamente e impulsados quizás por la desesperanza (o Leer más
En términos generales, la conformidad es adaptativa y necesaria, mientras que el conformismo es una forma de conformidad excesiva que nos arrebata la individualidad y la capacidad de hacer cambios. Es decir, conformarse es necesario para aceptar nuestra realidad y para convivir en sociedad, pues fomenta el hecho de que sigamos normas fundamentales y sintamos pertenecer a un grupo. Así, reconocemos que somos parte de algo más complejo y relevante que nosotros mismos, pero también Leer más
Estudiando para una clase de la universidad, alguna vez me encontré con la siguiente frase de Epicteto: «A los hombres no les perturban las cosas, sino las opiniones que tienen de las cosas. Entonces, la muerte no es algo terrible, porque sino así se lo habría parecido a Sócrates. El terror consiste en nuestra opinión de la muerte, que es aterradora». Tras una breve búsqueda en Google, descubro que aquel filósofo griego, perteneciente a la Leer más
La palabra ‘locus’ se puede definir como el lugar específico donde se localiza o se presenta algo. En psicología, el término ‘locus de control’ se refiere a la percepción que un individuo tiene sobre dónde se encuentra la causa o el causante de lo que ocurre en su vida cotidiana; de todo lo que le ocurre. Este centro de control puede ser atribuido a uno mismo (locus de control interno) o al exterior (locus de Leer más
Una frase del artista español Nach me hizo reflexionar mucho durante mi adolescencia: La vida es como una tela bordada. Nos pasamos la primera parte de la vida en el lado bonito del bordado, pero la segunda parte de nuestra vida la pasamos en el otro lado. Es menos bonito, pero vemos cómo están dispuestos los hilos. Conforme vamos creciendo, quizás, se tiende a olvidar u opacar el recuerdo de nuestra verdadera esencia: la parte Leer más
Me persigue una frase de Alan Watts, filósofo británico del siglo XX, que me hace pensar en una canción de Andrés Calamaro que me encanta. La canción se llama Dentro de una canción y pertenece a su álbum ‘Bohemio’, que llegó a ocupar el puesto número uno en la lista de los 50 mejores discos del 2013 según la revista Rolling Stone Argentina. Es uno de mis discos favoritos de todos los tiempos. Nadie imagina Leer más