En 2007, Tal Ben-Shahar, un psicólogo formado en Harvard, propuso el término arrival fallacy (la falacia de llegar). De adolescente jugaba squash de forma competitiva y durante años había creído que ganar un torneo importante le daría paz y felicidad de una vez por todas. A los dieciséis ganó el Leer más
Para John Keats, uno de los principales poetas del Romanticismo inglés, existía una cualidad que distinguía a las mentes creativas. La llamó «negative capability», o «capacidad negativa». En una carta a sus hermanos George y Tom, de finales de 1817, la definió como la capacidad de un individuo (para él, ejemplificada Leer más
Este artículo fue publicado originalmente en 2021. Última actualización: 2026. En su novela Las intermitencias de la muerte, José Saramago imagina un país sin nombre en el que, de un día para otro, la gente deja de morir. Al alivio y las celebraciones les sigue el caos: colapsan los hospitales, Leer más
Este artículo fue publicado originalmente en 2021. Última actualización: 2026. Viktor Frankl –neurólogo, psiquiatra y filósofo sobreviviente del Holocausto– publicó El hombre en busca de sentido en 1946. Desde la perspectiva de su experiencia en campos de concentración nazis, Frankl habla del amor, la esperanza, la importancia de tomar responsabilidad Leer más
Como casi todos, paso parte de mis días en redes sociales. Intento ser consciente y ponerme límites, pero a veces caigo de todas formas en el bucle de revisar cada feed en busca de hits de dopamina que rara vez me satisfacen realmente. No persigo la desconexión total, porque disfruto Leer más
Este artículo fue publicado originalmente en 2021. Última actualización: enero de 2026. Hace unos años me encontré con una frase atribuida a Nietzsche (a través de Viktor Frankl): «Quien tiene un porqué para vivir puede soportar casi cualquier cómo». Me hizo pensar en una novela de Murakami que estaba leyendo Leer más
Día tras día, fragmentos de mi capacidad de atención sucumben ante las tentaciones de la tecnología moderna. ¿Para qué leer un clásico si puedo hojear un resumen o ver Netflix durante horas sin esfuerzo? ¿Por qué nutrirme de una conversación real si puedo abrir X y conseguir comida rápida para Leer más
Todos hemos sentido que dominamos un tema complejo después de una o dos búsquedas en Google. Cada vez que aprendo algo nuevo, caigo en el mismo patrón. Al principio parece fácil, me confío y me siento capaz, incluso especial. Hasta que profundizo un poco más y descubro lo poco que Leer más
Tengo miedo de olvidarme de cosas importantes. Aunque en mi caso el TOC influye, esta es una característica común de la vida moderna: el miedo constante a que, si no capturamos y recordamos cada detalle, perdamos algo esencial. Por ejemplo, a veces leo mucho menos de lo que quisiera, en Leer más
“Di toda la verdad, pero dila sesgada”, escribió Emily Dickinson alrededor de 1868. Mario Vargas Llosa, en su colección de ensayos La verdad de las mentiras (1990), explora la naturaleza de la literatura y su relación con la verdad, y sostiene que aunque las novelas sean “mentiras” en un sentido Leer más