El mindfulness, ‘atención plena’ o ‘consciencia plena’ es una forma de meditación que se ha vuelto popular en todo el mundo. Se originó en la antigua tradición budista, transmitida por Siddhartha Gautama, el Buda histórico, hace más de 2500 años. El término ‘mindfulness‘ proviene de la traducción al inglés de Leer más
Trato de meditar todas las mañanas con la app Waking Up, desarrollada por el filósofo y neurocientífico Sam Harris. Su voz me guía y dice cosas como: «el dolor es una cosa, sufrir es otra: depende de cómo decidamos contemplar lo que nos pasa». Aunque cuesta mantener el hábito, el Leer más
Este artículo fue publicado originalmente en 2020. Última reedición: 2023. Hoy me pregunto, de repente, por qué escribo. Creo que tenía unos doce años cuando empecé a escribir relatos cortos. Con la caligrafía heterogénea que poco ha cambiado con el paso de los años, escribía cuentos de una o dos Leer más
Lo que realmente sabemos sobre los demás (sean quienes sean) es ínfimo. Por eso es tan complejo entendernos y tan fácil juzgar. Detrás de la piel se esconden más de cien demonios, mil mentiras y un millar de secretos. También habitan un sinnúmero de sueños que suplican a diario por Leer más
Las ficciones se escriben y se leen para que los seres humanos tengan las vidas que no se resignan a no tener.
Comprar para impresionar. Comprar para exhibir y demostrar. Para sentir – o ser – más. Para llenar vacíos inmateriales, existenciales…
Nuestra sociedad pide a gritos silenciosos la capacidad de pararse a pensar y dejar de correr con el único fin de ser (o parecer) productivos.
Balzac dijo alguna vez que cada momento de felicidad requiere una gran cantidad de ignorancia. Hoy solemos repetir frases como «ojos que no ven, corazón que no siente» y «la ignorancia es grata». Sin embargo, por primera vez en la historia los seres humanos somos capaces de saberlo todo al alcance de un clic. Llevamos Leer más
Suele ocurrir que nos aferramos a nuestros ideales, a opiniones que se inclinan cada vez más hacia un lado de la balanza, incluso cuando la evidencia empírica y los hechos objetivos nos contradigan. Hoy es más fácil que nunca expresar libremente lo que cada uno piensa y compartirlo al instante Leer más
La anterior semana vi un video de una youtuber española titulado «Soy la arquitecta de mi propia desdicha». Me quedé pensando en la idea central del video: a veces al tratar de evitar lo que más tememos acabamos provocándolo. En psicología y sociología existe el concepto de la profecía autocumplida. Leer más