Siempre me ha intrigado comprender por qué buscamos la perfección. He leído un poco sobre las teorías psicodinámicas de la psicología, particularmente la del médico y psicólogo austriaco Alfred Adler, fundador de la psicología individual en el siglo XX. En términos generales, Adler trabajó junto a Sigmund Freud durante varios Leer más…
La gratificación instantánea y el autocontrol son dos conceptos fundamentales en la psicología que están estrechamente relacionados entre sí. Retrasar o demorar la gratificación se trata de ser capaces de posponer una posible ganancia inmediata para conseguir algo mejor (o lo mismo, pero en el momento adecuado) en el futuro. Leer más…
El famoso y controvertido psicólogo y pensador Jordan Peterson suele explicar en sus escritos y charlas por qué ordenar tu cuarto te podría cambiar la vida y es el primer paso para ‘cambiar el mundo’. Peterson argumenta que, antes de criticar e intentar cambiar todos los males del planeta, pocas Leer más…
El mindfulness, ‘atención plena’ o ‘consciencia plena’ es una forma de meditación que se ha vuelto popular en todo el mundo. Se originó en la antigua tradición budista, transmitida por Siddhartha Gautama, el Buda histórico, hace más de 2500 años. El término ‘mindfulness‘ proviene de la traducción al inglés de Leer más…
Hoy me iba a sentar a escribir sobre otro tema cuando me encontré de casualidad con la noticia de que el artista español Miguel Bosé sufre de sinestesia. Como psicólogo y blogger, aprovecho la oportunidad para hablar muy brevemente de lo que es la sinestesia, tanto etimológica como ‘patológicamente’. Etimológicamente, Leer más…
Lo que realmente sabemos sobre los demás (sean quienes sean) es ínfimo. Por eso es tan complejo entendernos y tan fácil juzgar. Detrás de la piel se esconden más de cien demonios, mil mentiras y un millar de secretos. También habitan un sinnúmero de sueños que suplican a diario por Leer más…